8 DICAS PARA MELHORAR A SUA VIDA SEXUAL
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Seja no consultório ou em conversas informais no dia a dia, as queixas com relação ao sexo e a monotonia na vida do casal surgem com bastante ênfase. Pensamos então em dicas que podem ajudar a melhorar a vida sexual. Acima de tudo essa mudança dependerá de cada pessoa, de estar realmente a fim, disponível para tentar e feliz com seu parceiro. Nenhuma dica funcionará se você não estiver mesmo interessado já que não se trata de um mecanismo automático, mas integra corpo e emoção. 1. Fundamental estar feliz com o próprio corpo: Se achar bonita e sensual, mesmo que você esteja fora dos "padrões". Essa certeza precisa vir de você e não do que te dizem. 2. Na correria do dia a dia o sexo muitas vezes perde sua vez: Para que ele não termine em segundo plano, encontre espaço para que ele exista. Deixe a preguiça de lado e em períodos de maior cansaço não se preocupe tanto com aperformance, apenas entenda que ele pode ser simples e um bom momento de relaxamento do turbilhão dos dias. 3. Fantasiar, se sentir livre: Ficar travada ou presa ao que se imagina que o parceiro espera de você é uma bobagem. Importante que seja um momento sem amarras. Valorize o que te faz bem e não apenas o que faz bem ao outro. O seu jeito pode ser muito interessante e mostre isso a ele. 4. Manter diálogos abertos com seu parceiro sobre as preferências dos dois: Nesse ponto é bem importante que conheça seu corpo, suas zonas de prazer ou erógenas como são chamadas. Muitas pessoas desconhecem o próprio corpo e todo o potencial que ele tem para gerar prazer. 5. Saiba quais são seus limites e o que não lhe dá prazer: Não pode acontecer em ato forçado apenas porque o outro deseja, é uma troca. Porém, esteja aberta a criatividade e as sugestões, contanto que não te causem desconforto. 6. Deixe de lado o manual e fique livre para experimentar: Não há nada de errado, isso ajudará inclusive a se conhecer melhor e ter certeza de suas preferências. 7. Em termos práticos, tenha à mão camisinhas e o que mais precisar que garanta sua saúde e a do seu parceiro: Sua saúde íntima deve também estar em dia. São alguns detalhes que se não forem cuidados podem gerar obstáculos trazendo medos, dor ou desconforto. 8. Desconecte-se do mundo ao seu redor: O mundo tecnológico está cada vez mais convidativo e pessoas cada vez mais conectadas à seus celulares e gadgets. Sexo não combina com toda essa tecnologia, é um encontro a dois. Permita-se estar inteira para curtir a relação. Um detalhe final super importante para que as dicas acima façam mais sentido é buscar ter sua autoestima e o seu bom humor sempre em dia. Eles são grandes aliados para um bom encontro sexual/amoroso. Sexo combina com risos, diversão e alegria!
FONTE Dra. Juliana Amaral PSICÓLOGA Psicóloga Clínica, Psicanalista, formada pela PUC.RJ. Atendimento clínico em consultório particular ha 10 anos. Atendimento de crianças, adultos e família.
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